Hamilelik dönemi anne adayları ve yakınları için çok önemlidir. Sağlıklı bir hamilelik sürecinin ardından sağlıklı bir bebek kucağa almak için her türlü özen gösterilir. Seyahat gibi günlük rutinin dışındaki faaliyetler söz konusu ise bu özen daha da artar. En doğru şekilde hareket edebilmek maksadıyla araştırmalar yapılır, bilgi edinilir. Hangi dönemde, hangi araçla ve nasıl yolculuk yapılması gerektiği gibi sorulara cevap aranır.
Hamilelikte Seyahat İçin En Doğru Dönem Nedir?
Dokuz aylık hamilelik dönemini üçer aylık süreler olarak ayırırsak;
- İlk üç aylık dönem:-ide bulantısı ve kusma yaşanıyorsa yolculuklarda bu semptomlar artabileceğinden yola çıkmadan gerekli önlemler alınmalıdır. Yine bu dönemde düşük riski varsa seyahat konusunda dikkatli olmak gerekir.
- İkinci üç aylık dönem: Bu dönem seyahat için en uygun dönemdir.
- Üçüncü üç aylık dönem: Bu dönemde bebeğin büyümesi, hamilenin beden kitlesinin artması nedeniyle seyahat riskli olabilir. Hareket kısıtlanması nedeniyle kan dolaşımı yavaşlayabilir, emboli atma tehlikesi doğabilir. Yolculuk konusunda en çok dikkat isteyen dönemdir.
Uçak yolculuğu yapılacaksa hava yolu şirketleri özellikle 32. haftadan sonra doktor raporu isteyebilir.
En Uygun Seyahat Aracı Hangisidir?
Hamilelikte yürüyüş yapmak ve hareket etmek önemli bir gerekliliktir. O nedenle yolculukların kısa tutulması ve sık sık mola verilerek kısa yürüyüşler yapılmak gerekir.
Bu nedenle,
- Uçakla seyahatler kısa olduğu için öncelikle tercih edilmelidir. Koltuk seçimi yapılırken de en önde ya da koridor tarafında olanlar tercih edilmelidir. Böylece gerektiğinde ayakları uzatmak ya da yukarı kaldırmak mümkün olur ve rahatlık sağlanır. Ancak son aylarda uçaktaki basınçtan dolayı erken doğum riski oluşabileceğinden doktor raporu alınması gerekebilir.
- Özel araçla seyahat etmek de tercih edilebilir. Bu takdirde uygun aralıklarla mola verilerek hareket etme imkanı olacaktır.
- Otobüs yolculuğunda ise mola zamanları kontrol dışında olacağından hamileler zorlanabilir. Uzun yolculuklarda pek tercih edilmez.
- Tren yolculukları günümüzde oldukça konforludur. Dolayısıyla doğru bir tercih olabilir.
Her Hamilelik Kendine Özgüdür
Yukarıda verilen tavsiyeler genel bilgilerdir. Unutulmaması gereken şudur ki her hamilelik kendine özgü özellikler taşır. Bu nedenle kadın doğum uzmanlarının tavsiyesinin alınması ve yolculuk planlarının ona göre yapılması en doğrusudur.