Saç Dökülmesi Neden Olur?
Saç dökülmesi, günümüzde birçok farklı sebepten dolayı çoğu insanın yaşadığı problemlerden bir tanesidir. Hem kadınlarda hem de erkeklerde sıklıkla rastlanan saç dökülmesi, kişiler için oldukça zorlu bir durumdur ve birçok nedenden kaynaklanabilir. En sık görülen saç dökülmesi nedenleri;
- Stres
- Düzensiz uyku alışkanlığı
- Vitamin eksiklikleri
- Sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklar
- Meyve ve sebze tüketiminin az olması
- Çinko, bakır, B12 eksikliği
- Fast-food beslenme tarzı
- İlaçların yan etkisi
- Kepeklenme
Saç Dökülmesi Ciddi Hastalıkların Habercisi Olabilir mi?
Yukarıda bahsetmiş olduğumuz üzere, saç dökülmesinin birçok basit sebebi olabilir. Ancak, ciddi hastalıkların da bir semptomu olarak gözlenebilmektedir. Aşırı saç dökülmesinin yaşandığı birçok kronik hastalık bulunmaktadır. Bu hastalıklar;
- Şeker hastalığı
- Anemi hastalığı
- Romatizma hastalıkları
- Böbrek yetersizliği
- Tiroit kanseri
- Kanser türevleri
Saç Dökülmesini Nasıl Önleriz?
Kronik bir hastalık sebebi ile saç dökülmesi gerçekleşmiyorsa, bunu önlemek mümkündür. Saç dökülmesini önlemek için ilk olarak sebebinin tespit edilmesi gerekmektedir. Sebebi tespit edildikten sonra saç dökülmesini engellemek için birçok çözüm bulunur. Bu çözümler;
– Düzenli ve sağlıklı beslenme programı oluşturmak
– Stresten uzak durmak
– Uyku düzeni oluşturulmalıdır
– Şampuan değişimi. (Saç yapınıza ve sağlık durumuna göre doktor önerisi ile şampuan kullanmak her zaman çok daha doğrudur. Bu doğrultuda birçok hastanın saç dökülmesi kısa sürede durdurulmuştur.)
– Saçların sık yıkanmaması. (Saçı çok sık yıkamak saçların yağ dengesini bozacaktır.)
– Saçların yoğun işlemden uzak tutulması. (Yüksek sıcaklık saçın canlılığını kaybetmesine sebep olur.)
– Saçı çok sıkı toplamak. (Saçı çok sıkı toplamak bölgesel dökülmelere sebebiyet verir.)
– Doğru tarak seçimi. (Tarak her ne kadar göz ardı edilse de saçın sağlıklı uzaması için tarak seçimi çok önemlidir. Sık kıllara sahip bir tarak her zaman daha doğru bir seçim olacaktır.)
– Sigara ve alkol tüketimi. ( Düzenli sigara ve alkol tüketimi saçların güçsüz olmasına sebep olacaktır.)
Daha fazla içerik için sağlık kategorisini inceleyebilirsiniz.