Hamilelik aile kurmuş çiftlerin en önemli ve en güzel duygularından biridir. Aileye katılacak yeni bir bireyin geleceği hissi o ailede heyecanı, huzuru ve mutluluğu arttıracaktır.
Hamile Olduğunuzu Manevi Anlayabilmek
Bu başlık altında hamile olduğunuzu testlerle tahlillerle anlayabilirsiniz gibi klasikleşen anlatım yapmayacağım. Burada size olayın manevi boyutunu yazmak istiyorum. Hamile olan birey karnında bir varlığın var olduğunu ve o varlığın mucizevî bir şekilde orda büyüdüğünü bunun da Allah dışında hiç kimsenin yapabileceği bir olay olmadığını kavramalıdır. Hamilelik huzur demektir, yaşantına daha özen göstermek demektir.
Mesela hamile olmadan önce sigara ve alkol alışkanlığı olan birey hamile olduğunda bu alışkanlıklarını hemen bırakmaktadır. Aksi takdirde normal zamanda bırakmak istese o alışkanlıklarını hemen bırakamamaktadır. İşte bu manevi hissiyat bana bir şey olursa çocuğumda zarar görür düşüncesi insanların alışkanlıklarını değiştirmektedir.
Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gereken Sağlık Durumları
Öncelikle hamile kaldığınızda kesinlikle tüketilmesi önerilmeyen başlı başına gıdalar şöyledir;
- Kahve
- Çay
- Kola
- Sigara
- Alkol
- Ağır yağlı yemekler vs.
Bu tarz gıdaların tüketilmemesi sizin ve çocuğunuz için çok önemlidir. Çünkü yukarıda bahse konu gıdalar normal insanlar içinde zararlı maddeler içermektedir. Bunların dışında ağır kaldırmamak, vücudu germemek ve olabildiğince hızlı değil ağır hareket etmek sağlığınız için önemli kurallardır. Zaten kadın doğum uzmanlarının direk söyleyeceği konularda bunlardır. Özellikle vitamini bol olan sağlıklı sebzeler meyveler tüketilmelidir.
Hamilelikte İlaç Kullanımı
Hamilelikte uzmanlar tarafından verilen ilaçlar dışında başka ilaçların kullanılması çok sakıncalıdır. Baş ağrısında bile birey kendi kafasına göre ilaç değil uzman doktorun önerdiği ilaç kullanmalıdır. Hamilelikte vücut kitlesi de değişeceğinden vücut bitkin, halsiz ve ağırlaşacaktır. Bu durumda oldukça hareketlerimiz yavaşlayacaktır. Sağlıklı bir doğum olana kadar sağlığımıza hem birey kendisi için hem de karnında taşıdığı yavrusu için çok dikkat etmelidir. Stresten uzak durmalıdır kendisini üzecek olaylardan kaçınmaya özen göstermelidir.